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洋菇這看似不起眼的小東西, 本身沒有特別的氣味, 卻是我喜愛的食材之一。其實，牛肉跟洋蔥、洋菇是絕配，推薦一道省時又美味的上班族料理-「洋菇彩椒骰子牛肉」，做法簡單到自己都不敢相信。不需要30分鐘就能熱呼呼快速上桌，既使帶便當也不走味, 美味與營養兼俱，完全是上班族變大廚的概念。

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忙碌的上班族, 必須在一日忙碌下班後快速準備晚餐和便當，又想要兼顧健康與美味，本日推薦紅醬白醬咖哩醬料理中的【白醬料理】白醬奶油雞肉蔬菜通心粉, 不但是一頓豐盛晚餐, 帶便當也不走味。雞肉與新鮮的蔬菜, 好吃美味又營養。做成蔬食料理也很方便，不要放雞肉與洋蔥就可以了。
【材料採購】

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「不會料理者的簡單料理」透過一些偷懶的方法, 上班族也可以在下班後, 輕鬆快速地做出紅醬白醬咖哩醬料理, 帶便當也不走味, 美味不打折。
首先推薦【紅醬】義大利肉醬蘑菇通心粉,  30分鐘料理即可上桌, 材料也容易準備。
【材料】

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